Актуальность. Современное состояние физической подготовленности и здоровья подрастающего поколения в нашей стране вызывает озабоченность как у многих ученых, так и практических работников, занимающихся проблемами физического воспитания школьников [18, 19, 20, 100, 145]. Нельзя не обратить внимание на национальное бедствие, которое терпит российское общество в области охраны здоровья молодого поколения. В.В.Кузин [81] отмечает, что по продолжительности жизни население России в настоящее время находится лишь в шестой десятке стран мира, уступая многим так называемым развивающимся странам. По данным Статуправления Минздрава России (1995 г.), 95% детей рождаются с патологией. Поэтому не случайно этой проблеме уделялось большое внимание на заседании Проблемного научного совета по физической культуре РАО (ПИС), результаты которого были опубликованы в журнале «Физическая культура: воспитание, образование, тренировка» в 1998 г. [81]. На заседании ПНС был определен ряд моментов в вопросах физического воспитания, которые существенно отличаются от ранее разработанных теорий. Так, цель физического воспитания подрастающего поколения заключается в формировании основ физической и духовной культуры личности, повышении ресурсов здоровья как системы ценностей, активно и долгосрочно реализуемых в здоровом стиле жизни [81].
Известно, что двигательные функции человека во многом связаны с уровнем физической подготовленности в дошкольном и школьном возрасте. По мнению Б.А.Никитюка [121], детский возраст характеризуется снижением генетического контроля за процессами соматического роста. Высказывается суждение о сомнительности применения таких физических нагрузок спортивной направленности в этом возрасте, которые могут усугубить задержку роста [46, 49, 62, 121, 133]. Известно, что только ско-
ц- 48,
рость, гибкость и ловкость по-настоящему оформлены в дошкольном возрасте, а для развития силы и выносливости необходима гормональная стимуляция полового созревания [121]. На этом фоне все более становится явным, что только возрастной критерий не позволяет объективно учесть многие закономерности соматического развития школьников [133].
Целый ряд научных работ говорит о том, что на практике в процессе занятий по физическому воспитанию и тем более спортом не учитывается уровень развития соматической зрелости школьников, особенно в период полового созревания [7, 45, 46, 49, 62, 133]. Такой подход, на наш взгляд, нельзя признать рациональным и правильным с учетом современного состояния здоровья подрастающего поколения.
Имеются исследования, проведенные отечественными учеными в 50-70-х годах, которые позволяют говорить о том, что тренировка с интенсивными дозированными отягощениями в подростковом возрасте не приводит к задержке роста и в основном благоприятно влияет на всестороннее физическое и функциональное созревание организма [72, 87, 88,126]. В то же время, как показал анализ литературных источников, большинство подобных научных исследований датируются 20-30-летней давностью и даже еще большим сроком.
Поэтому проблема, связанная с изучением влияния занятий с тяжестями на процесс развития соматической зрелости современных юных атлетов подросткового возраста, остается открытой.
В известной нам научной и методической литературе имеется ряд научных трудов, связанных с разработкой методики физической подготовки школьников подросткового возраста с различным уровнем физического развития. В основном эти работы выполнялись в Кубанской государственной академии физической культуры (С.В.Воробьев, 1997; Г.П.Шиянов, 1998; А.П.Костенко, 1999 и др.). Однако эти исследования не касались
специализированной тяжелоатлетической подготовки подростков с различным уровнем соматической зрелости.
Цель исследования - обосновать эффективность дифференцирования школьников, занимающихся специальной силовой подготовкой, по уровням соматической зрелости и изучить ее влияние на развивающийся организм.
Объект исследования - процесс формирования соматической зрело- сти школьников подросткового возраста и совершенствования их физиче- ской подготовленности.
\ Предмет исследования - физическая подготовленность и показате-
ли соматического развития занимающихся специальной силовой подготовкой школьников и их нетренированных сверстников.
Гипотеза исследования. Научные труды А.И.Кураченкова [87, 88], Р.Е.Мотылянской [117], Б.Е.Подскоцкого [126], Л.С.Дворкина [58] и др. позволяют говорить о том, что занятия с тяжестями могут вызвать специфические изменения в физическом развитии. На основании этого было , предположено, что силовая подготовка школьников 12-15 лет с использо-
ванием дозированных отягощений может быть эффективна только тогда, когда она строится на основе учета возрастных особенностях развития соматической зрелости подростков.
Задачи исследования:
1. Разработать методику дифференцирования школьников 12-15 лет по уровням соматической зрелости.
2. Изучить возрастную динамику основных показателей соматиче-vf ского развития у школьников, занимающихся специальной силовой подготовкой, в сравнении с их нетренированными сверстниками.
3. Экспериментально обосновать эффективность силовой подготовки мальчиков подросткового возраста с учетом уровня их соматической зрелости.
4. Разработать педагогические характеристики и оценки уровня силовой подготовки школьников с учетом их соматической зрелости.
Научная новизна настоящей работы заключается в том, что в ней:
- доказана эффективность использования в процессе специальной силовой подготовки подростков методики распределения их по уровням соматической зрелости;
- выявлена особенность динамики соматических показателей школьников с 12 до 15 лет во взаимосвязи с их силовой подготовленностью;
- определена достоверная взаимосвязь между отдельными характеристиками физического развития и силовыми возможностями школьников 12-15 лет, занимающихся специальной силовой подготовкой.
Теоретическая значимость. Результаты исследования вносят определенный вклад в процесс познания особенностей развития организма подрастающего поколения с учетом различного характера внешнего воздействия, и в частности, дозированных отягощений на физическое совершенствование организма школьников 12-15 лет. Выявленая возрастная динамика изменений тотальных размеров тела и других показателей соматического состояния школьников с 12 до 15 лет, позволяющая более объективно планировать тренировочный процесс и осуществлять контроль за процессом физической подготовки.
Практическая значимость. Разработанная и рекомендованная в практику методика дифференцирования мальчиков 12-15 лет по уровню соматической зрелости позволяет значительно повысить качество их физической подготовки, устранить возможность отрицательного влияния
отягощений на процесс соматического развития и следовательно достичь эффективного физического совершенствования организма в целом. Основные положения, выносимые на защиту:
1. Методика определения уровня соматической зрелости школьников, включающая в себя весо-ростовой показатель, данные ручной и становой динамометрии, позволяет объективно оценивать их состояние физического развития и может широко использоваться как при специальной силовой подготовке, так и в практике физического воспитания.
2. Специальная силовая подготовка подростков по отношению к некоторым тотальным показателям физического развития дает неадекватный эффект. Методика тренировки с тяжестями, в которой недостаточное внимание уделяется упражнениям циклического характера, является несовершенной, если это касается юных атлетов 12-15-летнего возраста.
3. В подростковом возрасте интенсивная силовая подготовка мальчиков 12-15 лет не оказывает отрицательного влияния на морфологическое состояние формы стопы и не приводит к неблагоприятному развитию опорно-двигательного аппарата.
4. У школьников 12-15 лет, занимающихся специальной силовой подготовкой, динамика соматической зрелости имеет выраженный возрастающий линейный характер, в то время как у их нетренированных сверстников - волнообразный, (более выраженный его подъем отмечается с 12 до 13 и с 14 до 15 лет, а наименее - с 13 до 14 лет).
5. Тренирующее воздействие интенсивной силовой подготовки с учетом соматической зрелости приводит к различной реакции функционального состояния двигательного аппарата организма подростков, занимающихся тяжелой атлетикой: чем выше уровень соматической зрелости, тем более высокий прирост их силовых возможностей и, наоборот.
10
Достоверность результатов исследований, основных положений и выводов работы обеспечивается;
- последовательной опорой на общенаучную методологическую базу теории спорта и теории юношеского спорта, строго обоснованной конкретной методологии исследований;
- обобщением и тщательной обработкой на ЭВМ фактического материала исследований, охватывающий возрастной период с 12 до 15 лет;
- постановкой методически обоснованных педагогических исследований при тщательном врачебно-педагогическим контроле в течение пяти лет.
Внедрение полученных результатов исследований. Разработанная методика силовой подготовки школьников с учетом их соматической зрелости апробирована и внедрена в общеобразовательных школах №№ 48, 89 и 8 г. Краснодара, а теоретические положения введены в курс лекций для студентов Кубанской государственной академии физической культуры и педагогического колледжа г. Ейска. Результаты исследований были положены в основу научно-методической работы, допущенной Государственным комитетом Российской Федерации по физической культуре и туризму в качестве учебного пособия для студентов учебных заведений по физическому воспитанию.
Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, пяти глав, выводов и списка литературы. Она изложена на 167 страницах машинописного текста и содержит 25 таблиц и 10 рисунков. Указатель литературы включает в себя 173 отечественных и 29 иностранных источников.
11
В настоящее время многие специалисты в области физической культуры ищут пути повышения эффективности физической подготовки подрастающего поколения с учетом социально-экономических возможно- стей общества. Однако, как отмечает В.В.Кузин [81], на практике, особенно в школьном и дошкольном физическом воспитании, до сих пор кардинальных изменений в решении это проблемы не произошло. И главным образом потому, что к решению этой проблемы подходят со старыми мерками.
Цель физического воспитания подрастающего поколения - формирование основ физической и духовной культуры личности, повышение ресурсов здоровья как системы ценностей, активно и долгосрочно реализуе- мых в здоровом стиле жизни [81].
В.В.Кузин определил шесть задач физического воспитания [81]. В данном случае мы приведем только две из них с учетом контекста наших исследований. Именно эти задачи и легли в основу создания научной идеологии настоящей работы:
1. Формирование у дошкольников, школьников, студентов и других категорий молодежи осознанной потребности в освоении ценно- стей здоровья, физической культуры и спорта.
2. Физическое совершенствование и укрепление здоровья как условие обеспечения формирования и достижения высокого уровня профессионализма в социально значимых видах деятельности.
12
Управляемые компоненты системы физического воспитания школьников (урочный, внеклассный, неурочный) должны решать, по мнению В.Т.Чичикина [160], присущие им задачи. Задача урочного компонента состоит в том, чтобы обеспечить каждому ученику достаточно необходимый минимум теоретической, технической и физической подготовленности, которые бы обеспечили базу в освоении физической культуры. Задача неурочного компонента состоит в том, чтобы обеспечить расширение объема двигательной деятельности школьников, оказать корректирующее воздействие на формирование осанки, а также на организацию активного отдыха. Задача внеклассного компонента (секции, соревнования в школе) состоит в том, чтобы обеспечить сообразно интересам школьников специализированную спортивную подготовку и реализовать потребность в соревновательной двигательной деятельности [160].
На наш взгляд, представляет интерес ряд работ, в которых рассматривается опыт физического воспитания в зарубежных странах. Так, по мнению В.И.Столярова, Н.В.Кудрявцевой [143], традиционные, издавна сложившиеся и используемые на практике формы физкультурно-спортивной работы с детьми и молодежью уже не отвечают современным требованиям и должны быть заменены более эффективными. Исходя из этого, практически во всех странах идет интенсивный поиск новых идей и подходов к организации физкультурно-спортивной работы.
Так, например, новая программа по физическому воспитанию, предназначенная для детей от детского сада до 12-го класса средней школы и разработанная в 1988 г. Американским альянсом здравоохранения, физического воспитания, рекреации и танцев, содержит 5 основных направлений развития физических качеств: аэробная выносливость, гибкость, мышечная сила, мышечная выносливость и гармоничное физическое развитие. Данная программа ориентируется на индивидуальный подход [173].
13
Можно отметить, что внеурочные и внешкольные формы занятий физкультурой и спортом становятся в Австралии, США и в большинстве других странах ведущей формой физического воспитания в общеобразовательных школах [143,171,175,179, 191,197, 201].
По данным исследований! З.И.Кузнецовой [87], А.А.Гужаловского [52-54], периоды возрастного снижения темпов развития физических качеств являются малоблагоприятными для избирательно направленного их развития независимо от возраста школьников. Совмещение же во времени акцентированных воздействий с периодами ускоренного развития физических качеств позволяет существенно повысить темпы роста, причем тем значительнее, чем выше онтогенетические темпы возрастного развития качеств школьников.
В.А.Нестеровым [119] показано, что критические периоды с небольшими темпами прироста качества могут значительно варьироваться в пределах одного и того же возраста у лиц, проживающих в различных климатических условиях. Автором было выявлено, что наряду с разницей абсолютных показателей, полученных у детей в различные периоды наблюдений, а также в одно время, но в различных климато-географических условиях проживания, могут заметно различаться во времени и критические периоды прироста некоторых физических качеств.
Целенаправленная физическая подготовка с детского подросткового
щ
|> возраста предъявляет высокие требования к их физическому развитию. Поэтому особенно тщательно изучается проблема влияния занятий физическими упражнениями на изменение показателей физического развития в школьном возрасте, то есть в период интенсивного роста и совершенство-
14
вания морфо-функциональных возможностей организма [27, 28, 34, 37, 47, 56,61,67,80,87,88,117,].
Исследование в динамике изменений физического развития юных спортсменов представляет собой с педагогической точки зрения не только научный, но и, в не меньшей степени, практический интерес. Так, по мнению известного ученого В.Г.Властовского [34], в настоящее время остро стоит вопрос о соотношении паспортного и биологического возраста ребенка, поскольку, как отмечает автор, лишь часть детей развиваются ускоренно, другая же часть, наоборот, характеризируется задержкой процессов роста и созревания организма. В связи с этим повышается роль научного подхода к поиску оптимальных режимов физических нагрузок с учетом морфо-функциональных возможностей [3, 4, 9, 16, 18, 20, 33,104, 184]
Практическое значение в физическом воспитании и спортивной тренировке в молодом возрасте имеет решение проблемы прогнозирования роста уровня физической подготовленности до достижения окончательных размеров тела ,то есть до достижения соматической зрелости школьников [27, 72, 180]. По мнению ряда авторов, для достижения определенного уровня физической подготовленности дети и подростки должны иметь оптимальные величины тотальных размеров тела, типы пропорций и конституции тела. Данная концепция была заложена не только при разработке Программы по физическому воспитанию школьников 1993 года, но и при разработке, например, модельных характеристик пловцов экстракласса, борцов, легкоатлетов и др. Причем значительное место в этой модели уделяется антропометрическим показателям (росту, весу, соотношению рыча- гов и пропорции тела) [27,118, 147].
Не все авторы считают правильным учитывать уровень развития физических способностей детей и подростков в зависимости от показателей физического развития. Так, в силовых видах спорта (тяжелой атлетике, борьбе и др.) не была найдена достоверная корреляция между развитием
« 15
силы и уровнем физического развития, а также пропорций тела [41, 58, 87, 88]. Однако с этим мнением не согласен такой известный специалист в области спортивной тренировки как Нагге [180]. По его мнению, при оценке спортивных достижений в молодом возрасте необходимо принимать в расчет степень физического развития. Представителей раннего типа развития, которые благодаря временному физическому превосходству показывают относительно высокие результаты, часто догоняют и обгоняют представители позднего типа развития, не привлекающие раньше внимание.
Как правило, в педагогической практике физическое развитие чело-
# века оценивается, главным образом, по изменениям тотальных размеров тела (роста, веса и окружности грудной клетки). Изучение этих параметров на протяжении длительного периода, начиная с детского возраста, занимались ученые еще в царской России (взято из работы Л.С.Дворкина [58]). Так, еще в 1892 году Н.В.Зак отмечал, что вес 15-летних подростков города Москвы увеличивается в два раза по сравнению с восьмилетними. По мнению Н.П.Гундобина [58]), на рост детей и подростков влияют наследственность, возраст родителей, климатические условия, окружающая ги-Яь гиеническая среда, питание и т.д. Большинство ученых дореволюционной России отмечали, что после постепенного нарастания различных размеров тела к 15 годам наступает резкое увеличение роста длины тела и окружности грудной клетки.
Более современные исследования физического развития человека в нашей стране подтверждают выводы русских ученых, касающиеся резкого увеличения размеров тела в подростковом возрасте [91]. У мальчиков пу-
*. бертатный скачок роста происходит в среднем между 13 и 15,5 годами. Практически пубертатный скачок касается почти всех размеров костей и мышц, распространяется на сердечную мышцу и другие органы [9, 34, 56, 59, 69Э 72, 83].
16
Наиболее интенсивный прирост в морфологическом развитии ребенка наблюдается в 13-14, 14-15 и 15-16 лет [34, 93, 102, 117, 133, 164]. Если у детей 8-9 лет, указывает Г.П.Сальникова [133], прирост длины тела за год составляет 4,1-6,3 см, веса тела - 1,4-4,0 кг и окружности грудной клетки - 1,4-4,0 см, то у подростков 13-14 лет эти нормативы значительно выше и составляют соответственно 4,9-9,9 см; 3,4-8,9 кг и 2,3-6,3 см Объясняя природу увеличения интенсивности роста размеров тела в подростковом возрасте, автор указывает на влияние такого фактора как перестройка эндокринного аппарата, происходящая в период полового созревания.
Исследование влияния систематических занятий физической культурой и спортом на изменение уровня физического развития, проведенное Р.Е.Мотылянской [117]), показывает, что юные спортсмены 15. 16 и 17 лет имели почти такие же данные роста, как и школьники не занимающиеся спортом. Но вес тела и окружность грудной клетки у них были заметно больше. В то же время авторы отмечают, что число школьников, имеющих низкие и ниже среднего уровня антропометрические показатели, к концу двухлетнего периода систематических занятий спортом уменьшается, соответственно повышается число школьников со средним, а иногда и более высокими оценками физического развития. Эти данные находятся в полном соответствии с наблюдениями ряда авторов, отмечающих тесную зависимость между уровнем физического развития и двигательным режимом [2, 5, 27, 35, 585 93, 102, 110, 139 ].
На наш взгляд, представляют интерес мнения специалистов в отношении влияния занятий различными видами спорта на физическое развитие. Специфическое влияние двигательной деятельности наиболее отчетливо проявляется у взрослых спортсменов с продолжительным стажем занятий спортом. Но значение этого фактора отчасти проявляется уже в юношеском возрасте. Анализ данных физического развития спортсменов,
щ, 17
специализирующихся в силовых видах спорта, в беге на средние дистанции, в плане возрастной динамики дает основание говорить о том, что в формировании типа телосложения естественный и искусственный отборы играют не основную роль [117, 133].
В то же время, по мнению Г.С.Туманяна, Э.Г.Мартиросова [147] представители различных видов спорта отличаются не только тотальными размерами и пропорциями тела, но и некоторыми конституциональными особенностями, соотношением фракционных значений веса тела (мышц, подкожного и общего жира, скелета). Об этом же говорят и результаты ис-^ следований А.Н.Воробьева [41], указывающего, что упражнения с отягощениями, особенно значительного веса или при большом напряжении, оказывают специфическое биологическое воздействие на организм. Научные труды Б.Е.Подскоцкого [126, 127], Л.С.Дворкина [58] и др. говорят о том, что упражнения с отягощениями, вес которых адекватен возможностям организма подростков, благоприятно влияют на формирование правильного телосложения, улучшают дееспособность органов и систем молодого организма.
1.3. Физическая подготовка школьников
Физическое воспитание в общеобразовательной школе во многом зависит не столько от количества учебных часов, сколько от методики учебного процесса. По мнению специалистов, урок физического воспитания в общеобразовательной школе должен нести в себе основной элемент -$• обучения разнообразным двигательным навыкам. Другие полагают , что этот урок должен быть направлен на всестороннюю физическую подготовку, третьи, чтобы урок физкультуры нес в себе спортивную направленность [61, 65, 66, 89,101,143,145,146,150,160,167,169]. |
