3 ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Современный уровень развития футбола предъявляет высокие требования к физической подготовленности футболистов, одной из сторон которой являются скоростно-силовые качества и специальная выносливость (СЮ. Тюленьков, 1996, СВ. Голомазов, 1996, А.И. Шамардин, 2000 и др.).В ряде видов спорта, в том числе в футболе, методика воспитания ско-ростно-силовых способностей нуждается в дальнейшем совершенствовании. По данным ряда исследований, юные футболисты значительно уступают в уровне скоростно-силовой подготовленности представителям других видов спорта. Особенно важно существенно повысить уровень скоростно-силовой подготовленности юных футболистов в том возрасте, в котором закладывается фундамент их спортивного мастерства, в частности следует обратить внимание на средний школьный возраст - возраст формирования всех основных систем жизнеобеспечения, их совершенствования. В этот период происходит активная морфологическая перестройка организма, интенсивно происходит психическое развитие, адаптация к внешней среде физиологических систем, в едином комплексе развиваются нервная система и двигательный аппарат. Средний школьный возраст является особенно благоприятным для закладки физических навыков, умений, способностей детей (В.К. Бальсевич, 1971, А.А. Гужаловский, 1979, З.И. Кузнецова, 1975, А.Г. Хрипкова, 1975, В.П. Филин, 1987 и др.). Очевидно, искать резервы повышения эффективности тренировочного процесса следует в учете особенностей индивидуального развития юных футболистов при совершенствовании физических качеств.
Уровень и темпы изменения двигательных качеств у детей различного биологического возраста неодинаков. В то же время, имеющиеся в литературе сведения недостаточно полно отражают уровень показателей скоростно-силовых качеств у подростков различного биологического возраста, занимающихся футболом. В связи с этим, исследования, посвященные анализу развития двигательных качеств у подростков различной степени биологиче-
4
ской зрелости, а также разработка дифференцированной методики развития двигательных качеств юных футболистов, являются актуальными направлениями в теории и методике физического воспитания и спортивной тренировки.
Цель исследования - совершенствование уровня скоростно-силовой подготовленности юных футболистов 12-14 лет различного биологического возраста.
Гипотеза. Предполагалось, что уровень подготовленности 12 - 14-летних футболистов тесно связан с их биологическим возрастом, в связи с этим разработка методики комплексного формирования двигательных качеств спортсменов с преимущественным развитием скоростно-силовых способностей в период полового созревания позволит адекватно дозировать тренировочные нагрузки, что будет способствовать повышению эффективности подготовки в целом
Предметом исследования является структура двигательных качеств юных футболистов с преимущественным развитием скоростно-силовых способностей.
Объект исследования - процесс формирования физического развития, функционального состояния и физической подготовленности 12-14 летних футболистов.
Научная новизна работы заключается в следующем:
- изучены индивидуальные различия по уровню биологической зрелости 12 - 14-летних футболистов, что позволило выделить три типологические группы: с ускоренным, обычным и замедленным вариантом развития;
- разработана методика комплексного формирования двигательных качеств юных футболистов с акцентом на развитие скоростно-силовых способностей;
- выявлена положительная динамика физического развития, функциональной и двигательной подготовленности в зависимости от типологических особенностей юных футболистов.
Теоретическая значимость исследования заключается в детальной разработке индивидуально-типологических характеристик, которые способствовали разработке методики комплексного формирования двигательных качеств 12 — 14-летних футболистов.
Практическая значимость. Результаты исследований могут быть использованы:
- для коррекции основной направленности тренировочного процесса юных футболистов;
- для контроля за уровнем физического развития, функциональной и двигательной подготовленности юных спортсменов.
Разработанная методика комплексного формирования двигательных качеств юных футболистов может применяться как методическая основа в работе тренеров, работающих с детским контингентом.
Основные положения, выносимые на защиту:
- определение биологического возраста 12 - 14-летних подростков является основной для создания индивидуально-типологической классификации;
- методика комплексного формирования двигательных качеств юных футболистов способствует вычленить вклад в общий объем нагрузки и определить процент превалирования ее скоростно-силового характера;
- построение тренировки юных футболистов на этапе начальной спортивной специализации с учетом типологических особенностей дает возможность получить положительную динамику физического развития, функциональной и двигательной подготовленности на каждом году обучения в спортивной школе.
Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы. Диссертация изложена на 124 листах машинного текста, содержит 21 таблицу, 10 рисунков. Список литературы включает 176 источников отечественной и зарубежной литературы.
ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА
1.1. Особенности морфофункционального варианта развития у детей среднего школьного возраста
Одним из необходимых условий эффективности физического воспитания и спортивного совершенствования подрастающего поколения является учет возрастных и индивидуальных анатомо-физиологических особенностей детей и подростков. Такой подход необходим при выборе отдельных видов физических упражнений, дозировке нагрузки, спортивном отборе и ориентации [15, 34, 44, 60, 96, 106, 152, 170, 173].
Известно, что развитие ребенка с момента рождения до наступления зрелости происходит неравномерно [14, 37, 40, 71, 115, 149, 168]. Неравномерность развития проявляется периодами ускоренного и замедленного роста и формирования организма человека. Понятие «рост» отражает количественные изменения, например, длины и массы тела, сопровождающиеся значительным повышением интенсивности энергетических и обменных процессов. Понятие «формирование» означает и качественные преобразования отдельных тканей, органов и систем, характеризующих биологическую зрелость организма [48, 62].
Каждый ребенок отличается индивидуальными темпами роста и формирования, которые определяют свойственные лишь ему морфологические и функциональные особенности и являются причиной внутригрупповых различий в однородной по календарному (паспортному) возрасту группе детей. В связи с индивидуальными различиями в анатомо-физиологических особенностях детей одного паспортного возраста существует представление о биологическом возрасте.
Понятие «биологический возраст» отражает индивидуальный уровень морфологического и функционального развития ребенка. Биологический и паспортный возраст ребенка не всегда совпадают, различия в них стали наиболее существенными в период акселерации. Феномен акселерации
характеризуется не только увеличением массы тела, ускорением роста и формирования организма, но и увеличением диапазона индивидуальных различий у детей одного паспортного возраста [16, 46, 125, 166]. Термин «акселерация» применительно к подобным тенденциям в развитии детей школьного возраста был предложен лейпцигским врачом Е. Кохом. По поводу причин акселерации высказано много различных, зачастую противоположных мнений и, несмотря на большое количество работ по данному вопросу, в литературе отсутствует единая точка зрения.
По мнению Ю.Н. Вавилова [21], акселерация связана с увеличением количества ультрафиолетовых лучей и повышением потребления витамина «D». Другие считают, что причиной акселерации является увеличение поступления в организм детей витаминов и минеральных солей. К.П. Дорожнова [46] полагает, что увеличение потребления мяса и жиров, действующих через эндокринную систему на рост и развитие детей, является причиной акселерации. В.М. Волков [27] объясняет возникновение акселерации влиянием климатических условий, считает, что в прохладном климате потеря тепла стимулирует рост, а теплый и влажный климат задерживает потерю тепла, и рост замедляется.
Но многие авторы [14, 46, 48, 87, 104, 147, 172] справедливо указывают, что такой сложный феномен нельзя объяснить действием лишь одного фактора. Акселерация обусловлена комплексом генетических и средовых факторов, причем доминирующее значение имеют социально-экономические условия жизни.
Наряду с позитивными проявлениями акселерации (увеличение размеров тела, ускорение роста и формирования организма, улучшение физической работоспособности и т.д.) у детей, особенно в период полового созревания, в последние годы стали встречаться явления нервно-психической неустойчивости, нарушения сердечного ритма и сердечного тонуса, а также другие нарушения в состоянии здоровья.
На фоне акселерации, как общего явления, у современных детей и
8
подростков одного паспортного возраста можно выделить несколько вариантов индивидуального развития: ускоренное развитие (акселерация), обычное и замедленное (ретардация). Акселерация и ретардация могут быть гармоничными и негармоничными. Вариант развития, при котором ребенок опережает сверстников на 1 - 2 года по всем морфологическими и функциональным показателям представляется как гармоничная акселерация. Опережение сверстников по одному или нескольким морфологическим или функциональным признакам относится к негармоничной акселерации. Отставание ребенка от сверстников на 1 - 2 года по всем морфологическими и функциональным показателям гармоничная ретардация. Отставание от сверстников по отдельным морфологическим и функциональным показателям характеризует негармоничное замедленное развитие [13, 15, 27, 137].
Р.Н. Дорохов [48], предлагает, в зависимости от интенсивности ростовых процессов, весь период индивидуального развития разделить на пять фаз: пуэрильную, препубертатную, пубертатную, ювенильную и матурант-ную, указывая, что их протяженность весьма вариативна и может служить мерой "скорости развития" и выделения вариантов биологического развития.
Под вариантом развития понимается разновидность скорости развертывания генетической программы во времени, которое происходит по интенсивности роста и развития, а не по выраженности индикаторов биологической зрелости на момент обследования - "портрет" зрелости ребенка [48].
В отличие от биологического возраста, который свидетельствует о зрелости организма, ВР дает возможность прогнозировать протяженность ростовых процессов и возраст окончания роста организма. При продольных наблюдениях ВР позволяет прогнозировать возраст наступления сенситивных периодов [50].
Биологический возраст, в зависимости от критерия его оценки, называют "физиологическим", "морфологическим", "костным", "зубным" и т.д. При обследовании часто используются внешние признаки ввиду их
доступности для наблюдения. С возрастом критерии оценки биологического возраста меняются. Г. Гримм [30] рекомендует использовать "зубной возраст", как наиболее информативный и генетически закрепленный.
Как показатель биологической зрелости все большее применение находит костный возраст, называемый также костной или скелетной зрелостью [175]. Этот показатель может служить критерием анатомо-физиологического развития организма, начиная с 3-го - 4-го месяца внутриутробной жизни и на всех этапах постнатального онтогенеза вплоть до старческого периода. По мнению Дж. Таннера [176], размеры в качестве индикатора зрелости могут использоваться только в однородной популяции.
Оценки биологической зрелости детей и подростков связаны между собой, так как отражают разные стороны морфофункционального развития целостного организма. Например, развитие вторичных половых признаков обусловлено гормональной перестройкой и имеет тесную корреляционную связь с наличием половых гормонов [147].
В ряде диссертационных работ показана связь биологического возраста с функциональными показателями [27, 53, 69, 75, 130]. По мнению В.М. Волкова [26], функциональные показатели подростков зависят не столько от паспортного, сколько от биологического возраста. Подростки, опережающие сверстников в темпах биологической зрелости, характеризуются более высоким развитием двигательных способностей. Исследования Ю.М. Арестова [5], И.И. Бахраха [13, 16] показали, что при установлении нормативных требований системы физического воспитания нужно ориентироваться не только на паспортный, но и на биологический возраст. При разработке оценочных шкал физического развития необходимо учитывать в первую очередь биологическую зрелость.
По протяженности ростового периода выделяется три варианта развития: обычный (банальный), укороченный и растянутый, обозначая их, соответственно, ВР "В", ВР "С", ВР "А".
10
У лиц ВР «А», независимо от габаритных характеристик, общий ростовой период охватывает 15-16 лет, у лиц ВР «В» - 16 - 19 лет, а у лиц ВР «С» - 19-22 года. Наиболее продолжителен пуэрильный период, который захватывает 50-55% общего роста - у лиц ВР «С». По сравнению с лицами ВР «А», он на 2-3 года продолжительней. Такие подростки не могут объединяться в одну группу для занятий физической культурой и спортом, так как физические нагрузки для них необходимы различные.
Вариант развития - это индивидуальная временная характеристика особи, отражающая скорость протекания ростовых процессов. Выражается вариант развития в процентах прибавки размера за интересующий нас интервал времени. Обычно это год или полгода. В отличие от «биологического возраста» или «биологической зрелости», которые свидетельствуют о зрелости организма на момент обследования, вариант развития дает возможность прогнозировать протяженность ростовых периодов и возраст окончания роста организма [48].
Известно, что от темпов полового созревания зависит широкий диапазон различий уровня развития детей одинакового паспортного возраста. Опыт осуществления работы по отбору детей в ДЮСШ свидетельствует, что часто имеет место предварительный отбор детей с ускоренным биологическим развитием, которые в дальнейшем очень быстро теряют свои преимущества и довольно рано оставляют занятия спортом. Значительно больших успехов на последующих этапах спортивного совершенствования, как правило, добиваются дети с нормальным ходом созревания или имеющие признаки замедленного биологического развития. Обычно половое созревание считается ранним, если первые его признаки появляются у девочек в возрасте 8-9 лет, а у мальчиков - в 10 лет. К среднему варианту темпа полового созревания у девочек относится начало появления первых его признаков в 10-11 лет при общей продолжительности в среднем 5-6 лет, у мальчиков начало процесса в возрасте 12-13 лет и завершение его к 18 годам. О позднем начале
11
полового созревания свидетельствует появление первых его признаков у девочек в 13 лет и позже, а у мальчиков в 15 лет [38, 69, 158].
Существует система оценки (в баллах) биологического возраста спортсменов, разработанная Т.С. Тимаковой [136] и Н.Т. Беляковой. [17]. Тренеры могут с достаточной для практических целей точностью установить степень биологического развития по телосложению, так как существует довольно тесная связь между типом телосложения и протеканием полового созревания [94]. Например, мальчики атлетического и девочки пикнического типа телосложения, как правило, отличаются более ранним половым созреванием по сравнению с имеющими астенический тип. Обычно позже развиваются и девочки атлетического телосложения. У мальчиков пикнического телосложения часто наблюдается раннее начало полового созревания, но позднее его завершение.
Значительные индивидуальные различия в темпах роста и развития детей и подростков одного паспортного возраста диктует тренеру необходимость ориентироваться на биологический возраст при отборе и ориентации, выборе средств физического воспитания, определении объема и интенсивности физических нагрузок.
Возрастной период с 12 до 14 лет характеризуется бурным развитием физических качеств, координационных способностей и является чрезвычайно благоприятным для целенаправленного занятия различными видами спорта. В это время интенсивные нейроэндокринные перестройки в организме дают возможность рассматривать спортивную деятельность как дополнительный раздражитель, который может, однако, как улучшить, так и ухудшить естественное течение биологических процессов.
Этот возраст, называемый «переломным», характеризуется резкими эндокринными сдвигами, изменением функционального состояния органов и систем, связанным с половым созреванием. В этом возрасте происходит интенсивный рост и дифференциация органов и тканей. Годичный прирост длины тела колеблется от 4 до 8 см, массы тела - от 3 до 6 кг, в зависимости
12
от уровня биологического развития ребенка. В связи с усиленным ростом верхних и нижних конечностей заметно меняются пропорции тела, значительно увеличиваются передне - задний и особенно, поперечный размеры грудной клетки [45, 47, 97, 148].
Продолжается формирование позвоночника, происходит интенсивный рост всех его отделов. Изгибы позвоночника уже в основном сформировались, однако, окостенение еще не закончилось, что создает опасность появления сколиозов и нарушений осанки в этом возрасте.
Двигательная функция в среднем школьном возрасте достигает высокого уровня развития в связи с тем, что опорно-двигательный аппарат, центральная нервная система, двигательный, вестибулярный анализаторы также заканчивают формирование.
Кости детей младшего и среднего школьного возраста содержат значительное количество хрящевой ткани, суставы очень подвижны, связочный аппарат легко растягивается. Костная ткань эластична и легко деформируется.
Развитие скелета у детей происходит в определенной последовательности: к 9 - 11 годам заканчивается окостенение фаланг пальцев рук, к 12 - 13 годам - запястья и пястья. Усиленный рост длины трубчатых костей (плечевая, локтевая, лучевая, бедренная, малоберцовая, болыиеберцовая кости) происходит, главным образом, до 15 - 16 лет. В среднем школьном возрасте еще продолжается окостенение многих частей скелета. Позвоночник у подростков очень подвижен. При неблагоприятных условиях в среднем школьном возрасте могут возникнуть нарушения его формы [137].
Развитие костной ткани находится в тесной зависимости от мышечной ткани. Мышцы детей по величине и структуре существенно отличаются от мышц взрослых. С возрастом увеличивается масса мышц и совершенствуется их структура. Однако эти процессы идут неравномерно: в частности, мышечная масса в течение первых 12 лет увеличивается на 9%, а в последующие 2-3 года, во время полового созревания - на 12%. При этом каждая
13
мышца или мышечная группа развиваются гетерохронно. Наиболее высокими темпами увеличиваются мышцы ног, наименее высокими - мышцы рук. Темпы роста мышц разгибателей опережают развитие мышц сгибателей. Особенно быстро нарастает вес тех мышц, которые раньше начинают функционировать и являются более нагруженными в процессе естественного развития и тренировок.
У подростков 12-14 лет большинство мышц уже укреплено всеми видами соединительно-тканных структур. Меняются физико-химические свойства скелетных мышц: уменьшается количество воды, мышцы становятся плотнее, в них повышается содержание белковых веществ. Показатели возбудимости, лабильности и хронаксии мышц приближаются по величине к аналогичным у взрослых [87, 160].
С 12 лет наблюдается усиленный рост мышц в толщину за счет образования массивных мышечных волокон. В связи с этим увеличивается общая масса мышц по отношению к массе тела, продолжает нарастать мышечная сила.
Относительные величины силы отдельных групп мышц (на 1 кг веса) у детей школьного возраста близки к показателям взрослых. Поэтому у подростков можно широко использовать упражнения для воспитания силы. К 13-14 годам значительного совершенства достигает пространственная ориентировка, точность прыжков на заданную высоту, различие амплитуды движений. В период с 10 до 14 лет возрастает выносливость к динамическим и статическим усилиям [25, 149, 167].
Значительное развитие нервного аппарата мышц и усиленный рост мышечных волокон не только приводят к увеличению мышечной силы и выносливости, но и делают возможным более длительное выполнение тонких дифференцированных движений.
К 12 - 14 годам развитие двигательного анализатора достигает высокого уровня. В основном завершается возрастное развитие координации движений [79]. Дети приобретают способность по своему желанию распреде-
14
лять нагрузку на разные группы мышц, движения их становятся более координированными. Однако, отмечаются резкие колебания возбудимости и лабильности нервно-мышечного аппарата, связанные с функциональной неустойчивостью нервной системы.
Мышечная сила и, особенно, выносливость еще не достигли своего совершенства. В связи с этим, физическая нагрузка должна быть строго дозированной [72, 87, 105, 123, 131].
В среднем школьном возрасте увеличивается мышечная работоспособность. Ряд двигательных качеств, таких, как быстрота, ловкость, ориентировка в пространстве, чувство темпа движений, прыгучесть, проприоцептив-ная чувствительность, время двигательной реакции к 13 - 14 годам достигают уровня, почти равного подобному у взрослых [141].
Нормальная работа опорно-двигательного аппарата в значительной степени обеспечивается нормальной работой сердечно-сосудистой системы. Деятельность сердечно-сосудистой системы обеспечивает необходимый уровень обмена веществ в организме, доставку к тканям кислорода и питательных веществ, выведение углекислоты и продуктов обмена. Нормальное развитие и функционирование сердечно-сосудистой системы важное условие здоровья и физической работоспособности ребенка [88, 89, 113].
Значительные изменения претерпевает центральная нервная система у детей среднего школьного возраста. Свойственная данному возрасту неуравновешенность нервных процессов, сниженный порог возбудимости нервной системы отражаются на состоянии регуляторных механизмов кровообращения, особенно центральных. Это объясняет своеобразие функции кровообращения у подростков.
Анатомическое строение кровеносных сосудов ребенка к 12 годам, в основном, становится таким же, как у взрослого. Рост и формирование структурных элементов миокарда (мышечной, эластической и соединительной тканей, проводящей системы) также, в основном, заканчивается к 12 годам. К
15
этому времени в сердечной мышце устанавливается магистральный тип кровообращения, идет интенсивный рост венечных артерий.
В связи с акселерацией размеры сердца у современных подростков больше, чем у их сверстников 15-20 лет назад в среднем на 5 - 6 см3. У некоторых подростков наблюдается преходящая дисгармония в развитии различных элементов микроструктуры сердца, когда проводящая система уже сформировалась, а мышечная ткань сердца находится в процессе роста [113].
Подобное несоответствие в дифференцировке нервной и мышечной тканей, а также лабильность вегетативно-эндокринных реакций могут явиться источником ряда нарушений функций ССС у школьников среднего возраста (например, нарушение сердечного ритма). В среднем школьном возрасте уменьшается ЧСС и увеличивается артериальное давление.
Данные о величине отдельных показателей ССС свидетельствуют о повышении экономизации сердечной деятельности в покое и о расширении диапазона функциональных возможностей аппарата кровообращения у подростков [21].
Таким образом, у детей среднего школьного возраста происходит значительное увеличение адаптационных возможностей сердечно - сосудистой системы к физическим нагрузкам. При рациональном построении процесса физического воспитания с учетом анатомо-физиологических особенностей, в том числе, и аппарата кровообращения многие юные спортсмены 13-15 лет добиваются высоких результатов. Тем не менее, тренеру следует помнить, что у детей среднего школьного возраста на фоне морфологической и функциональной незрелости различных элементов сердца и сосудов особенно заметно выступает незавершенность формирования механизмов, регулирующих и координирующих функции кровообращения у детей и подростков при мышечной деятельности ниже, чем у юношей, и особенно взрослых. Аппарат кровообращения детей и подростков реагирует на физические нагрузки менее экономно, что приводит к максимальному функциональному
16
напряжению при одинаковых или меньших, чем у взрослых, тренировочных и соревновательных нагрузок [72].
Достаточно сильно в этом возрасте изменяется дыхательная система [148]. Основная функция системы дыхания связана с обеспечением организма необходимым количеством кислорода и выделением избытка углекислоты. Газообмен в легких и насыщение крови кислородом обусловлены физико-химическими процессами: разницей парциального давления кислорода и углекислоты в альвеолярном воздухе и венозной крови, притекающей к стенке альвеолы, а также влиянием биологических катализаторов (ферментов) на процессы газообмена. Важными критериями газообмена в легких являются частоты дыхательных движений, минутный объем дыхания, жизненная емкость легких. В дошкольном, младшем школьном и, особенно, в среднем школьном возрасте происходит интенсивное морфологическое и функциональное развитие системы дыхания. Следует отметить ряд особенностей морфологического строения дыхательных путей у детей и подростков. Длина гортани у детей и подростков относительно длины тела и туловища больше, чем у взрослых. Трахея у детей имеет более овальную форму, чем у взрослых, что обеспечивает ее большую способность к сужению и расширению. Морфологические особенности бронхов у детей являются причиной напряженной работы дыхательных путей.
С возрастом у детей уменьшается частота дыхательных движений, увеличивается жизненная емкость легких и минутный объем дыхания. Так, в 3-5 лет частота дыхательных движений, в среднем, составляет 24 движения в минуту, ЖЕЛ - 800 мл, дыхательный объем 120 мл, минутный объем дыхания 2880 мл; в 12 -16 лет - соответственно 17 движений в минуту, 3200; 350; 5950 мл.
Необходимо отметить, что функциональные показатели дыхания у подростков, хотя и приближаются к величине соответствующих показателей у взрослых, все-таки сохранены признаки детского дыхания.
17
Ведущую роль в деятельности организма играет нервная система, особенно в данном возрасте. В исследуемый период заканчивается морфологическое развитие головного мозга. К 13 - 14 годам рисунки борозд и извилины головного мозга приобретают окончательную форму. Хотя мозг детей 12-16 лет весит на 100 - 150 граммов меньше мозга взрослого, анатомическое строение ЦНС не отличается от ее строения у взрослых. В среднем школьном возрасте особенно интенсивно происходит формирование коры головного мозга, установление новых связей между различными отделами коры и другими отделами нервной системы [137].
Общие функциональные особенности ЦНС детей среднего школьного возраста характеризуются повышенной возбудимостью и неустойчивостью, в связи с чем у подростков при неблагоприятных условиях внешней среды легко возникают функциональные расстройства нервной системы [21, 88].
Психика школьников данного возраста своеобразна. У детей возникают новые интересы, связанные с окружающей средой и событиями. Подросткам свойственна некоторая переоценка своих сил и возможностей. Бурный рост познавательных запросов сопровождается большой эмоциональной окраской всех событий, в которых участвуют дети среднего школьного возраста.
В среднем школьном возрасте нередко значительно выражена неустойчивость высшей нервной системы, которая проявляется повышенной потливостью, неустойчивостью сердечного ритма и артериального давления.
1.2. Особенности развития двигательных способностей у юных футболистов
Построение тренировочных занятий должно основываться не только на закономерностях биологического развития детского организма, но и учитывать морфобиомеханические особенности и особенности совершенствования двигательных умений у детей разных вариантов развития. |
