ВВЕДЕНИЕ
Актуальность. Развитие системы физкультурно-спортивного движения в России выдвигает новые задачи перед студенческим спортом. Физическое воспитание студенческой молодежи является приоритетным направлением в формировании физической культуры личности как составной части общей культуры молодых людей, здорового образа и спортивного стиля жизнедеятельности будущих специалистов (В.И.Ильинич, 2001).
В процессе спортивной деятельности у студентов создаются реальные условия для разностороннего развития, обеспечиваются самореализация и самоутверждение средствами избранных видов спорта (А.В.Лотоненко, Е.А.Стеблецов, 1997 и др.). Спортивная направленность практических занятий по физической культуре студентов может не только радикально изменить их двигательную активность, но и привить спортивный стиль повседневной жизнедеятельности (А.Б.Андрющенко, 2002).
Современные аспекты организации занятий студенческим спортом в условиях классических университетов пока еще недостаточно научно разработаны. Отсутствие государственной поддержки спорта, коммерциализация и профессионализация спортивной деятельности в вузах отрицательно сказываются на уровне спортивной подготовки студенчества. Это обусловливает необходимость выявления проблем и путей их решения, направленных на повышение эффективности процесса подготовки спортсменов в период их обучения в вузе (Ф.П.Суслов, В.Л.Сыч, Б.Н.Шустин, 1995).
Сложность решения проблем развития спорта среди студентов, обучающихся в вузах, обусловлена, с одной стороны, уже имеющейся у них разной спортивной квалификацией и индивидуальной заинтересованностью в занятиях избранным видом спорта. С другой стороны, необходимостью формирования предпосылок и условий (правовых, финансовых, организационных, методических, материально-технических и д.р.) у самого
5
высшего заведения (Л.А.Рапопорт, 2001). Решение данных проблем может значительно улучшить эффективность подготовки спортсменов высокого класса и в классическом университете.
Среди многочисленных видов спорта, культивируемых в вузах, одно из ведущих мест занимает борьба. Спортивная борьба позволяет студенту получать самую разностороннюю физическую подготовку, тем самым укрепляя весь организм.
Эффективность управления процессом спортивного
совершенствования борца во многом зависит от наличия и надежности обратной связи. Для диагностики состояния спортсмена и принятия управленческого решения требуется наличие определенного количества исходной информации, которую можно получить посредством комплексного контроля. Такая информация должна включать в себя не только данные о текущих параметрах подготовленности, но и о модельных характеристиках, которые требуются для достижения планируемого спортивного результата.
Так как сведения, получаемые в результате контроля за отдельно взятыми параметрами сами по себе не могут служить достаточным критерием ни для диагностики, ни для принятия эффективного решения, необходима разработка методов экспресс-контроля не только за эффективностью двигательной деятельности, выполняемой борцом, но и за состоянием важнейших функциональных систем организма.
Цель исследования - совершенствование тренировочного процесса студента-борца на основе комплексного педагогического экспресс-контроля.
Объект исследования: процесс физического воспитания студентов вузов.
Предмет исследования: параметры физической подготовленности студентов-борцов, оптимизированные за счет использования в тренировке методов экспресс-контроля.
6
Гипотеза исследования. Предполагалось, что разработанные методы экспресс-контроля позволят эффективно управлять тренировочным процессом и физическим состоянием студентов-борцов, если 'они будут: соответствовать поставленной задаче педагогического процесса; удовлетворять требованиям срочности, конкретности и простоты при сборе необходимой информации; обеспечивать возможность неоднократного обследования всех борцов во время каждого занятия для индивидуализации и коррекции тренировочных заданий.
Обоснованность и достоверность научных результатов и выводов опирается на современные педагогические исследования, системный подход к описанию и изучению объекта исследования, использование разнообразных объективных методов исследования, адекватных поставленным задачам, сочетание качественного и количественного анализа результатов экспериментальной части работы.
Научная новизна работы заключается в следующем: выявлено положительное влияние борьбы как эффективного средства разносторонней физической подготовки студентов; разработан метод управления скоростно-силовой подготовкой борцов через индивидуальное контролируемое рациональное чередование нагрузки и отдыха по данным ЭКС; разработаны информационные тренажеры «тяга» и методика их использования для совершенствования скоростно-силовых упражнений; разработана и экспериментально обоснована технология индивидуализации и интенсификации физической подготовки студентов-борцов.
Теоретическая значимость исследования заключается в дополнении теории и методики спортивной тренировки борцов новыми положениями об индивидуализации и интенсификации процесса физической подготовки на основе методов экспресс-контроля за эффективностью совершенствуемых двигательных действий и уровнем эмоционального состояния спортсменов при адаптации их к специфическим нагрузкам.
7
Практическая значимость исследования состоит в возможности применения полученных результатов для совершенствования физического воспитания студентов вузов и повышения эффективности тренировочного процесса в отделениях спортивного совершенствования с целью подготовки борцов высокой квалификации.
Положения, выносимые на защиту:
1 .Эффективность процесса физического воспитания в вузе может быть повышена за счет культивирования на основном учебном отделении вольной борьбы.
2.Повысить управляемость и эффективность скоростно-силовой подготовки борцов можно при использовании: модельных характеристик; срочной информации о состоянии спортсмена и его двигательной деятельности.
3.Экспериментальная технология физической подготовки студентов-борцов, основанная на использовании методов экспресс-контроля позволяет интенсифицировать и индивидуализировать процесс развития важных двигательных качеств и добиться более высоких спортивных результатов.
Апробация и внедрение результатов исследования осуществлялись в ГОУ ВПО «Дальневосточный государственный университет» (г. Владивосток). Основные теоретические положения и конкретные результаты диссертационной работы были представлены и докладывались на Всероссийских научных конференциях «Физическая культура и спорт в современном обществе» (Хабаровск, март 2004, 2005 г.г.), VII и VIII научных конференциях молодых ученых «Современные проблемы физической культуры и спорта» (Хабаровск, ноябрь 2003, 2004 г.г.). Основные результаты работы в виде методических рекомендаций внедрены в учебно-тренировочный процесс борцов ДВГУ, Приморских ГУОР и ДЮСШ.
8
ГЛАВА 1. УПРАВЛЕНИЕ ФИЗИЧЕСКИМ СОСТОЯНИЕМ СТУДЕНТОВ-БОРЦОВ
1.1 .Педагогический контроль в физическом воспитании.
Развитие цивилизации человеческого общества непосредственно связано с теми изменениями, которые происходят в организации процесса обучения. Достигнутый уровень методов и средств обучения находит прямое отражение в экономике, науке и культуре того или иного общественного строя (В .Г. Афанасьев, 1978; Б.А. Моев, 1977; М.У. Пискунов, 1982).
Педагогика как наука о специально организованной целенаправленной и систематической деятельности по формированию человека, о содержании, формах и методах воспитания, образования и обучения формируется очень сложно, развиваясь согласно материалистическим, диалектическим законам, переходя на каждом этапе от количественного накопления знаний к качественным изменениям. Именно качественные изменения в педагогике становились главными вехами ее развития, направление которого можно определить как постоянную и непримиримую борьбу противоречий, обуславливающую переходы от схоластических методов обучения, воспитания и формирования личности к целенаправленным, точнее, целеустремленным методам, основанным на выявляемых закономерностях воспитания, образования и обучения (Ш.С. Алиев, 1980; В.К. Бальсе-вич, 1992; В.Л. Марищук, Л.К. Серова, 1983; F Dick, 1980.).
Педагогический процесс - это процесс управления воспитанием. Наиболее общее понятие управления выработано кибернетикой. Следует подчеркнуть, что в истории науки, пожалуй, не было примера столь бурного роста новой отрасли знаний. Возникнув в результате развития и взаимного стимулирования ряда в недавнем прошлом слабо связанных между собой дисциплин технического, биологического и социального профиля, по настоятельному требованию практики, кибернетика за время своего существования проникла во все сферы человеческой деятельности, коснулась почти всех отраслей знаний и произвела переворот во взглядах на целый ряд научных проблем, выступая знаменем време-
9
ни и важнейшим фактором современного научно-технического прогресса (Ш.С. Алиев, 1980; Н.И. Жуков, 1976; Е Meinberg., 1980).
Не умаляя достоинств и достижений кибернетики, мы все же считаем недопустимым выделение из нее новых направлений (таких, например, как "кибернетическая педагогика" (Э.П. Джугели, A.A. Венхвадзе, 1981; Е. Meinberg, 1980), противопоставляемых общей педагогике, так как любой научно обоснованный педагогический процесс не может быть осуществлен без достижений педагогики как самостоятельной науки. В этом случае целесообразно было бы рассматривать такую позицию, как "кибернетический подход" в воспитательной системе.
Любая педагогическая деятельность может функционировать только в рамках какой-либо системы. Если под функцией понимается имеющее целесообразный характер поведение, точнее, деятельность системы (или ее элемента, части, подсистемы), то функциональное свойство - это способность последней к выполнению функции. Функциональное свойство проявляется только в процессе работы. Это особое свойство, которое можно определить как способность системы воспринимать, использовать информацию окружающей среды для управления и регулирования, достижения какого-либо целесообразного эффекта. Следовательно, без получения и использования информации не может осуществляться управление. В свою очередь, необходимым условием наличия информации является возможность ее использования системой, если же подобного использования не происходит, то никакой информации системе они не несут. В этом заключается один из главных принципов управления - единство информации и управления (Н.И. Жуков, 1976).
Вот как об этом говорит "отец кибернетики" Н. Винер (1958): "Действенно жить - это значит жить, располагая правильной информацией. Таким образом, сообщение и управление точно также связаны с самой сущностью человеческого существования, как и с жизнью человека в обществе".
Под информацией обычно понимаются сведения об окружающем мире, о внутреннем состоянии системы (студента) и внешних условиях, которые управ-
10
ляющая система (преподаватель) использует в осуществлении управленческих процессов. Для того, чтобы сведения могли быть использованы в управлении, они должны обрести форму сигналов. Сигнальная форма информации - непременная черта процессов управления.
Значение сигнала состоит в том, что он несет в себе управляющее воздействие, вынуждает систему отзываться, перестраиваться соответствующим образом. Передача, сообщение информационного сигнала предполагает наличие каналов двусторонней связи: от управляющей системы к управляемой и обратно.
Н. Винер (1958) отмечает, что система обладает обратной связью только в том случае, если использует информацию о состоянии управляемого объекта для достижения цели. Вот как использовал обратную связь при изложении учебного материала: В.А. Сухомлинский (1971) "...а я в центре внимания имею не свой рассказ, а мышление подростков: по глазам вижу, понятно или нет; если есть необходимость, добавляю новые факты".
Из всего выше сказанного можно сделать вывод, что педагогический процесс невозможен без использования принципа обратной связи - основного исходного положения теории управления. Хорошо функционирующая обратная связь выступает одним из необходимых условий успешной работы руководителя, воспитателя, учителя. Неналаженность ее или пренебрежительное к ней отношение приводит субъекта деятельности к действиям вслепую, потому что отсутствие обратной связи фактически означает отрыв от действительности (A.A. Бодалев, 1982).
Обратная связь - это ни что иное, как педагогический контроль в педагогическом процессе. Педагогический - значит, соответствующий требованиям педагогики; педконтроль - проверка (наблюдение), соответствующая требованиям педагогики (СИ. Ожегов, 1989). Следовательно, любой метод контроля, решающий вопросы управления педагогическим процессом, является педагогическим, если этим методом пользуется педагог (Л.П. Матвеев, 1991). Так, например, без внедрения во внутреннюю среду организма измерение пульса, артериального давления, регистрация электрокардиограммы и др. осуществляется с целью кор-
11
ректировки учебного и тренировочного процесса на занятиях физкультурой и спортом.
Физическое воспитание - процесс, являющийся частью общего воспитания человека, осуществляемый с помощью специально организованных физических упражнений. Он характеризуется следующими особенностями:
-во-первых, это заранее подготовленный и организованный педагогический процесс, предполагающий наличие преподавателя (тренера), а также средств обучения и тренировки;
-во-вторых, это процесс сознательного и активного участия человека в выполнении физических упражнений, в формировании навыков, в развитии качеств, в приобретении знаний, которые базируются на физиологических, психологических закономерностях, становясь творчеством, затрагивающим интеллектуальную сферу преподавателя и студента;
- в-третьих, физическое воспитание связано с преодолением возникающих трудностей, с развитием морально-волевых качеств, с формированием чувства коллективизма, патриотизма, готовности к труду и защите Родины.
Рассматривая спортивную тренировку как частный случай физического воспитания, В.М. Зациорский пишет, что достижение оптимального управления - задача многих наук (педагогики, медицины, экономики и др.); каждая из них может получить (и уже получает) пользу от контакта с кибернетикой, при этом отнюдь не теряя своей специфики. Использование общих законов управления, преобразования информации и анализа сложных систем - один из наиболее перспективных путей в науке о спорте (В.М. Зациорский, 1969; G Bala,D Nicin,1997).
B.C. Фарфель (1975) был убежден, что в основе научения лежит учение об информации. Всю информацию он разделял на два вида - основную (собственную) и дополнительную (стороннюю). Информация о движениях, поступающая от собственных органов чувств, воспринимающих данные движения, обозначена им как основная, или собственная. Однако, обучение - это, по мнению автора, особый вид информации, поступающей со стороны в дополнение к основной. Такая информация названа им сторонней и, в отличие от собственной информа-
12
ции, является дополнительной, т.е. поступающей сверх основной, источником которой является преподаватель.
Сложность управления в физическом воспитании заключается в том, что мы пытаемся воздействовать на самоуправляемую систему (организм). Из-за индивидуальных и временных вариаций состояния человека мы не всегда получаем одну и ту же ответную реакцию на одно и то же воздействие, т.е. одинаковая тренировочная нагрузка может вызвать разный тренировочный эффект. Принцип обратной связи (педконтроль) означает не только информационную связь в системе управления, но и развитие процесса управления в определенном целесообразном направлении, обеспечить которое в стохастической среде можно только путем коррекции первоначальных действий - это так называемый срочный тренировочный эффект (М.А. Годик, 1980; В.А. Запорожанов, 1978; В.М, Зациорский, 1969).
Поэтому разработка методов срочного педагогического контроля является насущной задачей современной науки (М.А. Годик, 1972; Г.М. Грузных, 1990; A.M. Дикунов, 1991; В.И. Михалев, 1985).
Совершенно неслучайно почти каждая задача программированного управления по Талызиной Н.Ф. (1969) отражает элементы контроля (6 из 7 -86%). И если слово контроль (controle - французское), употребляемое в русском языке означает проверку или действия с целью проверки, то control на английском языке означает управление. Таким образом, управление любым процессом без контроля невозможно.
В физической культуре контроль и, в частности, педагогический, наиболее разработан в спорте высших достижений (М.А. Годик, 1980; Г.М. Грузных, 1990; A.M. Дикунов, 1991; В.А. Запорожанов, 1978; В.М. Зациорский, 1969; В.В. Иванов, 1987; Л.П. Матвеев, 1991; В.И. Михалев, 1985).
В настоящее время принято 5 основных видов контроля (В.В. Иванов, 1987):
1)текущий - определение повседневных (текущих) колебаний в состоянии здоровья спортсменов;
13
2)оперативный - экспресс-оценка состояния спортсменов в данный момент, например, после выполнения конкретного спортивного упражнения или тренировочного занятия;
3)этапный комплексный - оценка этапного (перманентного) со стояния подготовленности спортсменов, достигнутого в результате цикла или микроцикла подготовки;
4)углубленный комплексный - перед ответственными соревнованиями для определения достигнутого уровня подготовленности и отбора спортсменов в команду;
5) соревновательной деятельности - это контроль и оценка подготовленности (состояния) спортсменов непосредственно в экстремальных условиях ответственных соревнований.
Такой контроль применяется, как правило, к спортсменам, входящим в состав сборных команд бывших республик или страны, при этом количество студентов в этих командах достигает 47%. Следовательно, этими методами контроля охвачена "элитная" группа студентов, имеющая самые высокие спортивные результаты и находящаяся под наблюдением комплексных научных групп. Студенты-спортсмены с меньшими результатами и студенты основного и специального учебных отделений лишены такого контроля.
Сложность проблемы педагогического контроля в процессе физического воспитания студентов в вузах порождает игнорирование его даже в солидных, авторитетных изданиях, предназначенных для студентов, в которых педагогический контроль не рассматривается, а подменяется системой врачебного контроля (Б.А. Ашмарин, М.Я. Виленский, К.Х. Грантынь и др., 1979).
Педагогический процесс по физическому воспитанию студентов нуждается в совершенствовании и составляет непосредственный объект нашего исследования. Наиболее слабое место в этом процессе - педагогический контроль во время учебного занятия, точнее, отсутствие эффективных методов срочного контроля.
Так, например, Попенченко В.В. (1979) предлагает для этих целей ис-
14
пользовать баллистокардиографию, утверждая, что продолжительность регистрации баллистокардиограммы составляет 30 с и, имея эталон нормы каждого студента, считает автор, можно оценивать текущее состояние сердечнососудистой системы. Однако, субъективные методы выявления "эталона" сразу ставят под сомнение применение этого метода во время занятий.
Метод дополнительной физической нагрузки (В.В. Попенченко, 1979) так же вызывает сомнения в своей эффективности, так как проводится спустя 10 мин. после занятия, когда вносить коррективы в конкретное занятие уже поздно, а задержка студентов даже на "10 мин." после окончания занятия недопустима.
В практике вузов в исследовательских целях применяются телеметрические измерения пульса и кардиолидеры. Но, разделив нагрузки по показаниям пульса на малую (100- 120), умеренную (120-140), среднюю (140-160), большую (160- 180), максимальную (180-200) и предельную (св. 200), автор не указал методику использования таких нагрузок в учебном процессе.
Один из очень важных вопросов срочного педагогического контроля в физическом воспитании - это прогнозирование состояний студента, спортсмена в процессе выполнения мышечных нагрузок для определения способности к продолжению нагрузки и возможности достижения заданного результата, либо для выявления ранних признаков переутомления и перенапряжения с целью своевременного прекращения нагрузок (A.B. Дембо, 1968). При этом основное внимание уделяется сбору и анализу кардиологической информации, поскольку аэробная работоспособность лимитируется производительностью сердца как гемодинамического насоса (А.Г. Дембо, 1980). Специальное изучение производительности сердца показало, что если минутный объем крови увеличивается в 5-6 раз, а скорость систолического выброса сердца в 3-4 раза, то кинетическая энергия сердечного выброса возрастает в 28 раз (!) (В.Л. Карпман, Б.Г. Любина, 1982; В.Л. Карпман, СВ. Хрущев, Ю.А. Борисов, 1978).
Это значит, что регулирование расхода энергии являются важным
15
элементом адаптации сердца и всего организма к физическим нагрузкам, а контроль за состоянием организма - одна из важнейших педагогических задач при физическом воспитании студенческой молодежи (P.M. Баевский, 1979; Г. Селье, 1960).
Однако педагогический контроль не ограничивается только энергетическими показателями сердечной деятельности. Информация о состоянии студента обычно представлена комплексом показателей, отражающих уровень физической, технической, тактической, волевой и интеллектуальной подготовленности. Преподаватель стремится к целенаправленному изменению этих показателей за счет эффективного управления педагогическим воздействием - теоретических разъяснений целесообразности и полезности двигательной активности (теория) и выполнения студентами конкретных двигательных заданий (практика). Оперативный педагогический контроль - основа педагогического управления.
1.2. Современные представления о тренировке (основные противоречия теории и методики тренировки).
В проблеме спортивной подготовки центральное место занимает вопрос о тренировке как самой важной и наиболее эффективной форме организации воздействий на организм человека, направленных на позитивное изменение его ки-незиологического потенциала и достижение других социально важных целей воспитания и самовоспитания спортсмена
Исторически сложилось так, что научная и особенно научно-педагогическая разработка проблемы тренировки в большей мере касалась путей достижения максимально возможного спортивного результата (П.К. Анохин, 1980; Л.Я.Аркаев, Н.Г. Сучилин, 1997; В.А. Балахничев, 1999; В.К. Бальсевич, 1999; А.П. Бондарчук, 1989; Н.Ж. Булгакова, 1997; В.П. Губа, 1999; 1998; В.М. Зациорский, 1978; Ф.А. Иорданская, М.С. Юдинцева, 1999; Л.П. Матвеев, 1977; В.В. Петровский, 1973; В.. Петровский, 1978; Р Bate, J.L, Mayhew, J.L.1992). Действительно, системообразующий фактор, которым согласно современным
16
представлениям является конечный результат, в спортивной тренировке оказывается принципиально важным,
Л.П. Матвеев (1977) дает следующее определение этих понятий: "...спортивная тренировка - основная форма (способ осуществления) подготовки спортсмена; это есть подготовка, системно построенная с помощью методов упражнения и представляющая собой, по сути, педагогический процесс управления развитием спортсмена (его спортивным совершенствованием).
Д. Харре (1971) определяет спортивную тренировку как "...управляемый по научным, и в особенности педагогическим принципам процесс спортивного совершенствования, цель которого (процесса) - через планомерное и систематическое воздействие на возможности и подготовленность спортсмена привести его к высоким и рекордным результатам в каком-либо виде спорта или его разновидности".
В.В. Петровский (1978) дает следующее определение: "Спортивная тренировка - это управляемый процесс, цель которого состоит в толя, чтобы посредством планомерного и систематического воздействия на организм занимающегося подвести его в нужное время к состоянию наилучшей готовности {спортивной формы)".
Известно, что эффективность тренировки во многом определяется уровнем и характером физических нагрузок, осваиваемых спортсменом в диапазоне индивидуальных адаптации. Главными характеристиками нагрузок, по-видимому, являются их объем и интенсивность, ритм и частота их чередования с отдыхом, степень специализированное™ и степень адекватности состоянию организма спортсмена и в особенности его двигательной функции.
В результате анализа практики подготовки спортсменов высокого класса в особо развитых в спортивном отношении странах, а также на основании материалов отечественных и зарубежных исследований В.К Платонов (1982) выделяет четыре направления развития теории и методики спортивной тренировки за последнее десятилетие. Первое и наиболее важное: "...резкий прирост суммарных объемов тренировочной работы". Автор указывает, что эти объемы во многих видах
17
спорта за отмеченный период удвоились. Например, бегуны на средние дистанции увеличили беговые нагрузки с 3000 - 5000 км бега в год до 6500 - 7500 км, отдельные пловцы проплывают на тренировках до 3800 км, гребцы преодолевают до 12 000 км, а велосипедисты - до 40 000 км в год. Второе направление характеризуется резким увеличением доли специальной подготовки в общем объеме тренировочной работы. Третье направление было обеспечено расширением использования приборов, оборудования и тренажеров для выведения спортсменов на недоступный ранее уровень раскрытия функциональных резервов, проявления физических качеств и моторных способностей. Четвертое направление касается упорядочения процесса управления тренировкой на основе объективизации знаний о структуре подготовленности и соревновательной деятельности и разработки их модельных характеристик.
Основным вопросом спортивной тренировки является эффект тренировочной нагрузки, который зависит от ее величины, характера, последовательности предложения занимающемуся, ритма ее сочетаний с отдыхом и восстановлением работоспособности и, наконец, от содержания отдыха и его продолжительности.
В.В. Петровский (1978) называет следующие организационно-структурные слагаемые системы воздействия в тренировке; физические упражнения и тренировочные уроки; циклы тренировки - от малых периодов до годичных циклов включительно; процесс многолетней подготовки спортсмена. Таким образом, в основу классификации была положена степень интегративности - от самой малой (одно упражнение) до самой большой (весь процесс тренировки в многолетнем плане).
Другие классификации нагрузок построены на основе учета особенностей реакции организма на внешнюю нагрузку, например по зонам интенсивности, измеряемым по величине ЧСС после нагрузки (А.И.Завьялов, 1996).
Процесс управления тренировкой должен строиться на основе учета основных закономерностей взаимоотношений внешней и внутренней нагрузки основных параметров восстановления после нее и параметров тренировочного эф-

Получить работу