Актуальность. Условия переустройства российского общества требуют гуманизации всех сторон его жизни (79; 90; 91; 100)1.
В связи с этим особое внимание должно быть уделено физическому состоянию детей и учащейся молодежи. В настоящее время только 2% детей рождаются здоровыми. Треть детей, поступающих в первый класс, уже имеют хронические заболевания. За годы обучения в школе в пять раз возрастает число нарушений зрения и осанки, в четыре раза - число нарушений психического здоровья (33). Физическая культура, спорт, здоровый образ жизни должны стать действенным средством адаптации детей к новым условиям
жизнедеятельности, связанными со значительным ускорением ритма жизни,
j
| существенным обострением экологической обстановки, резким уменьшением двигательной активности как главного регулятора состояния и функций организма детей (25; 26; 27; 64).
В настоящее время впервые в концепции реформирования системы образования представлен раздел «Образование и здоровье», где ребенок рассматривается не как «объект педагогического воздействия», а как живой человек, еще не сформировавшийся, страдающий от перегрузок, стресса, стандартного подхода больше, чем взрослый человек (33).
Активная деятельность специалистов различного профиля по совершенствованию физкультурно-оздоровительной и спортивной работы среди детей, школьников и студентов, развернувшаяся в последние годы, способствовала появлению новых концепций и программ физического и физкультурного воспитания подрастающего поколения (22; 24; 25; 32; 42; 45; 90; 91; 99), прогрессивная направленность которых не вызывает сомнений. Принципиальным их достижением является отказ от унитарных подходов к физическому совер-
В скобках указана ссылка на источник, подробное описание которого указано в списке использованной литературы. Первая цифра в скобках означает порядковый номер источника, вторая цифра - страницу. При ссылке на несколько источников между цифрами ставится точка с запятой.
!|шенсййЬванию, создание возможности выбора педагогШебКими ^собственных путей в реализации подходов, рекомендованных той или иной ! программой по физическому воспитанию. Вместе с тем, наблюдается противоречие между значительными требованиями к организму школьников начальных классов в период острой адаптации к напряженной учебной деятельности ^неразработанностью прогрессивных, теоретически обоснованных методически оправданных концепций, оздоровительных педагогических методик, обеспечивающих расширение и увеличение функциональных возможностей, повышение резистентности организма и профилактику заболеваемости младших школьников.
Все сказанное определяет актуальность исследования по теме «Методика оздоровления в процессе физического воспитания младших школьников с нормальным и замедленным психическим развитием».
Цель исследования — разработать методику оздоровительной физиче- ской подготовки детей младшего школьного возраста.
Объект исследования - процесс физического воспитания школьников начальных классов с нормальным и замедленным психическим развитием.
Предмет исследования - технология рационального сочетания физических упражнений и оздоровительных мероприятий в процессе обучения школьников первых классов с нормальным и замедленным психическим развитием.
В основу исследования положена следующая гипотеза. Процесс оздоровительной физической подготовки школьников начальных классов будет более эффективным при реализации следующих допущений:
— двигательная адаптация служит базисом для общей адаптации индивида к условиям жизнедеятельности в конкретном социуме;
— в основу методики и организации физической активности положена концепция тренировки;
— применение физических упражнений в сочетании 'с мероприятиями приводит к проявлению как тренировочных эффектов, так и; ряда оздоровительных эффектов, обеспечивающих расширение диапазона реактивности и резистентности, повышения резервных возможностей организма, с одной стороны, и оптимизации, регуляции функций организма школьников с другой.
Для достижения поставленной цели и проверки выдвинутой гипотезы решались следующие задачи:
1. Выявить уровень физического состояния, заболеваемости и успеваемости младших школьников с нормальным и замедленным психическим развитием.
2. Установить тренировочные и оздоровительные эффекты различных физических упражнений и оздоровительных мероприятий.
3. Определить педагогические условия и способы формирования эффек- тивных тренировочно -оздоровительных воздействий на организм школьников начальных классов с нормальным и замедленным психическим развитием.
4. Разработать и апробировать технологию комплексного совершенствования основных компонентов физического состояния и повышения познавательной активности учеников первых классов с нормальным и замедленным психическим развитием.
Базой исследования являлись кафедры психологии и педагогики Уральской государственной академии физической культуры. Исследованием были охвачены учащиеся начальных классов (120 чел.) общеобразовательных школ г. Челябинска и г. Озерска Челябинской области.
Исследования были выполнены в рамках нескольких последовательных этапов, обеспечивавших преемственность в планировании, организации, получении, обработке, интерпретации и представлении теоретического и экспериментального материала.
На первом этапе (19^6-1997 гг.), носившем поискошй ли
характер, изучалось состояние физической культуры подрастающего Поколения в условиях радикальных перемен в жизни российского общества. ¦ При этом основное внимание уделялось анализу современных концепций физического и физкультурного воспитания детей и молодежи с позиции научных представлений о наследственно детерминированных закономерностях единства психического и физического развития, актуализация требования формирования у детей и молодежи ценностных ориентации и мышления, сознатель- ного укрепления своего здоровья и физического совершенствования, необходимости либерализации форм, средств и методов физического воспитания.
На данном этапе была разработана программа экспериментальных исследований; подбирались и апробировались наиболее эффективные формы физической активности, оздоровительные процедуры, способы их комплекси-рования в занятиях по физическому воспитанию с учетом возрастных осо- бенностей организма младших школьников. Основные методы исследования: изучение литературных источников и документальных материалов; педагогические наблюдения и тестирование; медико-биологические обследования с оценкой уровня заболеваемости и морфофункциональных особенностей организма 7-8-летних детей.
На втором этапе (1997-1998 г.г.), имевшем формирующий характер, проводился педагогический эксперимент. Для учащихся первых классов (обычные школьники и школьники с задержкой психического развития) была разработана, реализована и оценена с позиции повышения успеваемости и фи-зического состояния программа комбинированного использования физиче-ских упражнений и оздоровительных мероприятий в занятиях по физической культуре. Основные методы исследования: изучение литературных источников: педагогические наблюдения, тестирование и эксперимент; медико-биологические обследования с регистрацией заболеваемости и морфофунк-
вдагональньЫ показателей; математико^статистичеСкая обработка экспериментальных данных.
На третьем этапе (1998-2000 г.г.), предполагавшем обобщающий характер, осуществлена математическая обработка экспериментального материала, его систематизация, интерпретация, сформулировано заключение, вы-полнено литературное оформление и внедрение в практику работы общеобразовательных школ Челябинской области. Основные методы: анализ и обобщение результатов теоретико-экспериментального исследования.
Методологической основой являлись идеи развития, личностного и деятельностного подходов (Р.Ф. Абдеев; Б.Г. Ананьев; Л.С. Выготский; В.В. Давыдов; А.Н. Леонтьев), фундаментальные работы по физической культуре и спорту (В.К. Бальсевич; Л.И. Лубышева; В.И. Лях; И.В. Муравов; Р.Е. Моты-лянская; В.Н. Платонов). Это определяло отход от вербальных методов и форм передачи готовой информации, пассивности учащихся на занятиях к ак- тивному усвоению знаний, формированию умений и навыков, реализуемых в разнообразных видах оздоровительной физической культуры.
Научная новизна исследования заключается в:
— обосновании физической активности и двигательной адаптации в качестве основы общей адаптации к напряженной учебной деятельности, повышения резистентности и функционального состояния организма школьников начальных классов;
— установлении уровня физического развития и подготовленности младших школьников с нормальным и замедленным психическим развитием;
— определении тренировочных и оздоровительных эффектов сочетай-ного воздействия различных физических и дыхательных упражнений, закаливающих процедур и точечного массажа;
— разработке теоретически обоснованной, методически оправданной, педагогической методике оздоровительной физической подготовки учащихся
первых классов общеобразовательных школ с нормальным и психическим развитием.
Теоретическая значимость исследования заключается в разработке научно-обоснованной программы оздоровительной физической подготовки, базирующейся на создании наиболее благоприятных возможностей для освоения младшими школьниками ценностей физической культуры и спорта в соответствии с индивидуальными задатками, способностями, личностными установками, потребностями и интересами, уровнем физического состояния.
Практическая значимость работы определяется возможностью использования технологий спортивной, общекондиционной и оздоровительной подготовки при организации физического воспитания школьников. Достигнут положительный эффект от применения оздоровительных методик в процессе физкультурного воспитания младших школьников полученных в ходе научных изысканий экспериментальных материалов, сформулированных теорети- ческих положений и разработанных методических рекомендаций.
Обоснованность и достоверность результатов исследований достигается: опорой на методологию личностного и деятельностного подходов; привлечением знаний из смежных (педагогики, психологии, морфологии, физиологии, биохимии) и общенаучных (теорий адаптации и деятельности) дисциплин; логически обоснованном и практически эффективным использованием представительного комплекса педагогических, медико-биологических и мате-матико-статистических методов, адекватных объекту, предмету, цели и задачам исследования; корректностью математической обработки эксперимен-тального материала и достаточной представительностью объема выборки; воспроизводимостью результатов изысканий и апробацией выводов, полученных в ходе теоретико-экспериментальных исследований.
Апробация работы и внедрение материалов исследования осуществлялось в физкультурном воспитании учащихся общеобразовательных школ Челябинской области; в процессе теоретико-экпериментальной и практиче-
ской работы в Урал ГАФК, на ежегодных вузовских конференциях (1997-2000 г.г.).
Положения, выносимые на защиту:
1. Оценка уровня изменчивости физических качеств и морфофункцио-нальных свойств организма младших школьников является исходным звеном направленного формирования устойчивости и эффективной двигательной и общей адаптации к напряженной учебной деятельности.
2. Установление тренировочных и оздоровительных эффектов сочетан-ного воздействия физических и дыхательных упражнений, закаливающих процедур и массажа определяет ключевые положения для обоснования методики оздоровительной физической подготовки школьников.
3. Реализация комплексного подхода при разработке и внедрении педагогической методики оздоровительной физической подготовки обеспечивает повышение физических кондиций и успеваемости младших школьников с нормальным и замедленным психическим развитием.
Структура диссертации. Диссертационная работа состоит из введения, трех глав, заключения, списка литературы и приложений. Материал изложен на 161 странице машинописного текста и иллюстрирован 10 таблицами. Список литературы включает 178 источников, из них 24 на иностранном языке.
10
ГЛАВА I. СОСТ0ЙНИЕ И ВАНИЯ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ВОСПИТАНИЯ ШКОЛЬНИКОВ
В соответствии с социально-экономическими особенностями современного общества, его дальнейшем развитием и исходя из сущности общего
$ среднего образования, цель физкультурного воспитания в школе состоит в
том, чтобы содействовать формированию всесторонне развитой личности. Приоритетное направление достижения этой цели - овладение школьниками основами личной физической культуры, под которой понимается органическое единство знаний, потребностей и мотивов, оптимальный уровень здоровья, физического развития, разностороннее совершенствование двигательных (координационных и кондиционных) способностей, умения осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность. При этом наряду с решением традиционных задач по приобре-тению собственно знаний, формированию умений и навыков, развитием кон-диций и координационных способностей, укреплением здоровья значительнее последовательнее и целенаправленнее следует вести работу по воспитанию ценностных ориентации на физическое и духовное развитие личности, здоровый образ жизни, формирование потребностей и мотивов (интересов) к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом, формирование гуманизма, радости и опыта общения, развитие и совершенствование волевых и нравственных качеств (103).
Особенность феномена физической культуры в отличие ее от других сфер человеческой деятельности заключается прежде всего в том, что она са-
™ мым естественным образом соединяет в единое целое социальное и биологи-
ческое в человеке. Процесс телесного развития любого человека выражается в совершенствовании форм и функций организма, реализации его физических возможностей. При этом следует иметь в виду, что биологические процессы развития человека не происходят изолированно от его социальных функций,
11
вне существенного влияния общественных Ьтнопхений. ВЬздеЙстЬЙ^ п{!>йр6д-ных факторов на развитие физического и общего адаптационного потенциала людей имеет объективный характер, но его специфика состоит в том, что оно может усиливаться или ослабевать в зависимости от активности человека, который в состоянии сознательно регулировать ход этого процесса, опираясь на
#
познание его законов и сущности (22; 24; 27; 29; 90; 95).
В недавнем прошлом при обосновании влияния социальных факторов на физическое совершенствование человека часто имели в виду производственные отношения, во главе которых стоит труд, выступающий в качестве активного приоритетного воздействия людей на природу. Эти стихийные влияния существуют зачастую независимо от воли человека, хотя и поддаются изменению в процессе развития общества. Другой ряд социальных факторов, хотя также определяется объективным ходом деятельности общества и реальной социально-экономической обстановкой, действуя на людей, на их физическое ф развитие и подготовленность, зависит от сознания и воли отдельных людей
(69). Физическая культура в этом отношении и представляет собой социальный фактор целесообразного воздействия на процесс физического совершенствования людей, позволяющего обеспечить направленное развитие их двигательных качеств и способностей, формирование двигательных навыков и умений. Одной из форм ее целесообразного функционирования в обществе, а именно педагогически организованным процессом передачи и усвоения ее ценностей, является физическое воспитание. По мнению многих ученых, отличительные особенности последнего определяются в основном тем, что это есть процесс, позволяющий эффективно формировать соответствующие дви-гательные умения и навыки, развивать двигательные качества и способности, совокупность которых в решающей мере определяет физическую дееспособность людей (168; 169). В этом аспекте физическое воспитание является формой социального воздействия на биологическое, по своей природе, развитие организма человека.
12
В жизни человеку бывают необходима* не только ?d^pk3(fiHo ванные оптимумы физических и духовных проявлений, но и способность действовать с высокой степенью мобилизации ресурсов своего организма в экстремальных ситуациях, готовность организма «пережить» резкие возмущения
(болезни, травмы, аварийные ситуации, стихийные бедствия, социально обу-
Ш
словленные неожиданные или долгосрочные нагрузки на психику, физические перегрузки и др.) Вероятность возникновения данных критических ситуаций не столь мала, чтобы этим можно пренебречь, поэтому способность организма к мобилизации в подобных условиях также должна формироваться и совершенствоваться путем тренировки, как и другие функциональные, психологические и двигательные проявления. Нет никакого сомнения, что физкультурная и спортивная деятельность облегчает такое формирование и совершенствование, опосредованно влияет на создание и эффективную реализацию «запаса» функциональных и психических возможностей организма и от-
щ рабатывая в искусственных экстремумах будущие ответы на неожиданные,
«внештатные» внешние воздействия, требующие срочной мобилизации функциональных резервов организма (84; 90; 95).
Вместе с тем следует подчеркнуть, что было бы крайне недальновидно считать физическую культуру участвующей и обеспечивающей только воспроизведение физической сущности общественного человека или лишь как фактор, модифицирующий образ жизни индивида. Именно поэтому, формулируя специфическую задачу физкультурного воспитания, предполагают возможность и необходимость воздействия на формирование личности индивида ив частности одной из ее сторон — физической культуры (90; 95). ^
В связи с этим нельзя смешивать понятие «физическое развитие», «физическое воспитание и физкультурное воспитание». Первое является объективным процессом, который совершается в организме человека, второй - активным воздействием человека на данный процесс, а третье выступает как целенаправленный процесс приобщения людей ко всем ценностям физической
13
культуры. Таким образом, физкулзьтурное воспитание и его составляющая -' физическое воспитание - это всегда педагогический процесс целенаправленного, регулируемого изменения физических и духовных кондиций человека, основная задача которого - сознательно и целенаправленно познавать и непротиворечиво реализовывать в физкультурной практике уже созданные природой предпосылки гармоничного совершенствования физического потенциала человека (90; 95).
В современной теории физической культуры все четче просматривается тенденция использования философско-культурологического подхода при изучении феномена физической культуры и механизма ее формирования каждой личностью. В связи с этим все чаще ставится вопрос не о «физическом», а о «физкультурном» воспитании людей. Если в слове «физическое» традиционно ставится акцент на двигательном, биологическом, то в термине «физкультурное» присутствует культура, то есть воспитание через культуру, посредством освоения ценностного (интеллектуального, двигательного, технологического, интенционного, мобилизационного) потенциала физической культуры (90; 95).
/./. Физическая активность человека как социально-биологический феномен
Практическая деятельность людей в плане воплощения в жизнь положения о том, что движение, мускульные напряжения, физическая работа были, остаются и наверняка в дальнейшем будут важнейшим фактором и условием нормального, дееспособного состояния человеческого организма, также как и1 накопление человечеством знаний о двигательной активности, принято отображать в рамках таких устоявшихся понятий как «физическая культура», «спорт», «физическая подготовка», «физическое развитие», «физическое воспитание», «физкультурное воспитание», «спортивная тренировка», «спортив-
14
над подготовка», «двигательная активность»^ «физические упраяСненйя» и некоторые другие (29).
Каждое из этих понятий отражает одну из сторон деятельности людей, направленной на воспитание и образование личности, на изменение свойств и возможностей организма человека или сохранение последних в разумно ограниченном интервале жизненного цикла. Понятно, что в данном случае речь идет о тех проявлениях жизнедеятельности человеческого организма, которые могут изменяться в процессе двигательной деятельности, и о тех его личностных характеристиках, которые могут формироваться в процессе активных педагогически правильно организованных занятий физическими упражнениями.
Вместе с тем среди приведенных понятий отсутствует такое, которое бы в полной мере отражало активную деятельность индивида, человеческой личности, направленную на развитие, совершенствование и поддержание своих физических кондиций на заданном условиями и потребностями жизни уровне.
Высказано и обоснованно мнение, что данная сторона деятельности человека достаточно точно отображается в понятии физическая активность (physical activity). Предложено под физической активностью человека понимать деятельность индивидуума, направленную на достижение физических кондиций, необходимых и достаточных для достижения и поддержания высокого уровня здоровья, физического развития, физической подготовленности (29).
Физическая активность осуществляется на основе освоения индивидуумом накопленных знаний в области физического совершенствования человек ка, целенаправленного изменения биологических составляющих его природы и опосредованного воздействия на социальные составляющие. В связи с этим ее можно считать активным элементом, формирующим в сочетании с другими факторами физическую культуру человека, и являющимся в этом смысле
15
йжнейшим компонентом системы об1цествёйного воогйта1ш& и самовоспитания личности.
Понятие «физическая активность» отражает совершенно определенную деятельность в сфере физической культуры и прежде всего специфику индивидуальной деятельности личности в этой сфере. В понятии «физическая ак- тивность человека» включены все компоненты его деятельности, направленные на освоение знаний о правильном методическом обеспечении процесса своего физического совершенствования, четкую ориентировку на личностную мотивацию физической подготовки, несводимость физической активности только к занятиям физическими упражнениями и, наконец, усиление акцента на активное понимание отдельной личностью общественной значимости его индивидуальной деятельности, направленной на физическое совершенствование и на инициативное участие личности в достижении этих общественно значимых целей.
Таким образом, термин «физическая активность», с одной стороны дополняет семантический арсенал понятия физической культуры, а с другой стороны, включает в себя как составляющие большинство принятых в теории физической культуры понятий, обеспечивая им уточненное применительно к конкретным целям индивидуального физического совершенствования содержание.
Необходимость обоснования, развития, уточнения понятия «физическая активность человека» обусловлена прежде всего тем, что оно в большей мере отражает социально мотивированные изменения в отношении человека к физической культуре (29).
Приспособление к новым социальным, производственным, экологическим условиям происходит через совокупность реакций организма, которые способствуют повышению его устойчивости к изменившейся среде обитания. Рабочая устойчивость функций зависит от резервных возможностей организ-
16
Щ, адаптационных механизмов органов и тканей, в том чисф|на уровне клерки., а также от длительности и напряженности конкретной деятельности (49).
Вместе с тем, очевидно, что биологические свойства человека, которые формировались на протяжении миллионов лет, не могут резко измениться и приспосабливаться к высоким темпам урбанизации и научно-технического #* прогресса. Стремительно и постоянно повышающийся уровень научно-
технического прогресса современного общества не только не ограничил человека от повреждающего воздействия окружающей среды, а, напротив, сделал его более глубоким и масштабным (17; 29).
Одной из основных черт сегодняшнего дня является наличие постоянно углубляющихся противоречий между развитием производственных технологий, значительным ускорением ритма жизни, заметным снижением доли физического труда, существенным обострением экологической обстановки, определяющими адаптивно-соматические, адаптивно-психологические, адап-~ тивно-генетические возможности современного человека, с одной стороны, и
резким уменьшением двигательной активности как главного регулятора состояния и функций его организма (26; 29; 84; 144; 145).
В частности, большое количество исследований посвящено вопросу взаимосвязи физической бездеятельности и коронарной болезни сердца. При этом убедительно показано, что у мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни, сердечные приступы бывают в два-три раза чаще, чем у физически активных (из-за особенностей работы или благодаря занятиям спортом) мужчин (173).
Следует отметить, что большинство первых исследований касалось ис-ф
ключительно профессиональной деятельности. Только в 70-е годы было обращено серьезное внимание на физическую активность в свободное время. В одном из первых в этом плане исследований была показана взаимосвязь между физической активностью в свободное время и риском развития коронарной болезни сердца. При этом было установлено, что степень риска у менее ак-
17
тивных людей оказалась в 2-3 раза выше (174; 175). Подобные результаты были получены и в последующих исследованиях (171; 172; 166). Кроме того выявлено, что относительный риск, обусловленный малоподвижным образом жизни, соответствует риску, определяемому тремя другими (курение, гипертония, повышенное содержание холестерина) факторами риска развития ко- ронарной болезни сердца. Более того, процент населения США, ведущего малоподвижный образ жизни, намного превышает процент тех, у кого отмечены эти три других основных факторов риска. Результаты данных исследований сыграли главную роль в том, что Американская ассоциация по изучению заболеваний сердца в 1992 г. объявила физическую бездеятельность главным фактором риска возникновения коронарной болезни сердца (144).
Что касается остальных факторов риска, то физические нагрузки играют важную роль в снижении и регуляции массы тела, а также развитии диабета (161; 162; 176; 177). При этом принципиально важно, что помимо затрат энер- гии во время выполнения физической нагрузки, имеет место добавочный расход энергии непосредственно после двигательной деятельности. Кроме того регулярные физические упражнения способствуют регуляции аппетита, обеспечивая баланс между потреблением и расходованием энергии.
Все сказанное убедительно показывает, что на первый план выдвигается такой противоестественный природе человека фактор как гипокинезия - дефицит движений, весьма отрицательно влияющий на функциональные отправления организма человека и затрагивающий, по существу, все функции и структуры (29; 49; 84; 85; 144).
Становится все более очевидным, что крайне опасна для здоровья и дру-гая «отрава» - психоэмоциональный стресс (а точнее дистресс по Г. Селье), разрушающий психику человека (86; 127).
Именно такой, нарушенный, чрезмерный, болезненный стресс - очень важный, но труднее всего поддающийся измерениям и воздействиям фактора риска для здоровья. Вся наша жизнь - гигантский психоэмоциональный |
